Ett enkelt och konkret sätt att börja förenkla din tillvaro är att städa upp i din yttre miljö. När jag inte riktigt vet vad jag ska börja med, när det snurrar i huvudet av för mycket tankar och idéer, då hjälper det alltid att städa.
Miljön runt omkring dig påverkar dig mer än du kanske tror. För mycket grejer och att inte ha ordning och koll på alla saker återspeglas inom dig och kan skapa en känsla av att inte riktigt ha koll och kontroll över livet. Och det skapar i sin tur stress. För även om vi ofta överskattar vår förmåga att kontrollera det som händer i livet vill vi ändå gärna skapa en illusion om att vi har koll på läget och kan kontrollera vårt liv för att känna oss lugna och trygga.
✏ Ta och sortera något idag, gärna något du har i blickfånget ofta och egentligen har irriterat dig länge. Den där hyllan där ni alltid lägger saker som ni inte vet var ni ska lägga någonstans till exempel.