Många av oss lever som om vi vore odödliga. Vi tror att vi ska ha tid att göra det där “sen”. Men faktum är att ingen av oss vet hur mycket tid vi har kvar. När du ska prioritera vad du ska lägga din tid på kan det hjälpa att flytta sig själv framåt i tiden. Vad tror jag att jag skulle ångra att jag gjorde eller inte gjorde om 10/20/60 år? Till exempel tror inte jag att jag kommer … Read More
Tänk på vad som är det viktigaste i ditt liv just nu. Tänk nu på vad som du ger mest tid och energi just nu. Är det samma sak? Bra! Då har du en prioritering rätt. Var det inte samma sak? Då måste vi börja från början. Med att ta reda på vad som är viktigast för dig. Låt mig ta ett exempel. För mig just nu är tid med min son på 1,5 år viktigast. Därför har jag valt … Read More
Jag hör så ofta att “man” “borde” göra saker på vissa sätt. Allvarligt talat, ibland känns det som om alla har fått någon slags instruktionsbok när de föddes där det finns beskrivet hur Man ska leva och jag är den enda som inte fick den. Jag tycker att vi människor är så pass olika att det förvånar mig att så många väljer att leva så liknande liv. Vem är denna “Man” som har så bestämda åsikter om hur vi borde … Read More
Vi fattar massor av beslut varje dag. Vi blir dragna hit och dit av vänner, familj, samhälle, sociala medier, chefen, hunden, oss själva… Är vi stressade blir vi som konsekvens sämre på att fatta beslut. Det betyder också att vi blir mer lättpåverkade. Kanske hade du velat säga nej till att hjälpa grannen med att mata katten men du hade bråttom och orkade inte hitta på en ursäkt och det enklaste, i stunden, var att falla för frestelsen att vara … Read More
Ett steg till på vägen att få klarhet över vad du vill och hur du ska prioritera är att få på pränt vad du inte vill ska styra dina val. Det är ett jättebra sätt att bli medveten om vad som påverkar dig och vad som har påverkat dig att göra de val och prioriteringar du gjort hittills. Vi är alla påverkade av vår omgivning, det samhälle vi bor i, de människor vi umgås med, vår uppväxt och erfarenheter. På … Read More
Nu när du är klarare över dina prioriteringar, vad du tycker är viktigt och vems åsikter du vill bry dig om, är det dags att skaffa dig en portvakt. En portvakt som fångar tankar och antingen skickar iväg dem eller släpper in dem, du bestämmer! Om du t ex börjar tänka på vad någon sagt för dumt i en kommentar på Instagram, fånga den, avgör om det är något du vill bry dig om, och skicka ut den om den … Read More